上久堅では様々な団体が公民館を利用し活動しています。
今回はウェルビクスにお邪魔してきました。
「運動不足を解消したいけど、体に負荷のかかるものはできない」
そんな方でも、楽しく体を動かすことができるのがウェルビクスです。
みんなで輪になり、ゴム製のバンドを使って無理なく筋肉を動かします。
こまめに休憩をとり、口を動かす時間もウェルビクスの大事な時間です。
約10名ほどが参加しています。
ご興味のある方は上久堅自治振興センター(0265-29-7001)までお問い合わせください。
上久堅では様々な団体が公民館を利用し活動しています。
今回はウェルビクスにお邪魔してきました。
「運動不足を解消したいけど、体に負荷のかかるものはできない」
そんな方でも、楽しく体を動かすことができるのがウェルビクスです。
みんなで輪になり、ゴム製のバンドを使って無理なく筋肉を動かします。
こまめに休憩をとり、口を動かす時間もウェルビクスの大事な時間です。
約10名ほどが参加しています。
ご興味のある方は上久堅自治振興センター(0265-29-7001)までお問い合わせください。